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Psychologue Clinicienne
Diplômée de la faculté de Montpellier Psychothérapeute TCC - IRCCADE
Psychologue du Sport
Titre de Psychologue attesté et protégé par l'ARS, numéro ADELI : 179308036 - SIRET : 879 568 103 00029
[ ASTUCE - RDV ]
Pas de créneau qui vous convient sur Doctolib ? Pensez à regarder 48h et 24h avant, il y a parfois des annulations de dernière minute. Vous pouvez également me joindre au : 06.41.27.76.74 ! Bien à vous, PH.
06 . 41 . 27 . 76 . 74
halle.psy@yahoo.com
>> RDV en ligne <<
Le premier entretien est l'occasion de faire connaissance, de m'expliquer ce qui vous met en difficulté ou les points qui vous posent question. Avec votre autorisation, je prendrais sans doute quelques notes d'une part pour vous éviter de tout répéter lors du prochain RDV, mais aussi pour que je puisse avoir un support comme matériel de réflexion... et oui, vous allez être amené à réfléchir, et moi aussi ! Encore une fois, c'est un travail d'équipe.
Je mets un point d'honneur au respect de la Confidentialité et du Code de Déontologie des Psychologues. Ainsi tous nos échanges sont soumis au secret professionnel. Dans cette idée, nous instaurons ensemble un contrat moral qui souligne votre investissement (être à l'heure aux RDV définis ensemble ou pris sur Doctolib, annuler au moins 24h à l'avance en cas d'imprévu) et mon engagement (confidentialité, non jugement et bienveillance, soutien psychique et guidance des pensées pour entrevoir des solutions, etc.)
La fréquence des rendez-vous est modulable en fonction de vos besoins et de vos possibilités. Vous êtes libre d'espacer les rendez-vous, de les rapprocher ou d'interrompre le suivi à tout moment.
Il est nécessaire pour vous permettre d'avancer que vous vous sentiez en confiance et écouté. Si vous n'êtes pas à l'aise pour quelques raisons que ce soit, je peux vous mettre en contact avec un confrère ou une consoeur.
PSYCHOLOGIE DU SPORT :
Egalement Psychologue du Sport (spécialité psychopathologie du sportif), je suis habilitée à accompagner les sportifs de tout niveau vers un accomplissement dans leur pratique. Forte d'expériences à l'INSEP au sein du Pole France Escrime d'Orléans et de plusieurs Poles Espoir de Région Centre (basket, handball, ping pong, cyclisme...), j'apporte mon expertise pour prévenir les facteurs de vulnérabilité (stress, blessures, environnement familial...), favoriser un équilibre personnel et sportif, et initier à la préparation mentale (concentration, gestion du stress, motivation).
Au cours de la saison 2014-2015, j'ai mis en place des ateliers de groupe afin de développer la cohésion et l'esprit d'équipe au sein du Pole Espoir de Football Féminin de Tours.
La relaxation est une méthode qui vise à libérer les tensions psychiques et corporelles. Elle est particulièrement recommandée pour apprendre à gérer son stress et réduire son anxiété. Vous vous laissez guider par ma voix et par la musique pour expérimenter le lâcher-prise. Cet instant hors du temps vous offre un sentiment de bien-être et de sérénité dans l'ici et maintenant.
Une séance de relaxation se déroule assis confortablement sur une chaise, ou allongé sur un tapis de sol.
Elle se décompose en plusieurs temps :
- Accueil : Définir votre état actuel en quelques mots
- Corps de séance :
- Ressenti final : Décrire votre état suite à la séance en quelques mots
Le contenu de chaque relaxation est adapté en fonction de ce qui est travaillé. Les objectifs sont définis ensemble au préalable. Les techniques de relaxation sont de véritables outils que vous pourrez reproduire chez vous pour, à terme, gérer vous mêmes votre stress ou vos tensions.
Un Groupe de Parole est un espace précieux qui vous permet d'échanger à plusieurs sur des sujets/thèmes qui vous tiennent à coeur et qui vous concernent. Cela permet de se sentir moins seul(e) mais surtout de se sentir compris(e) car, malgré la solitude, bien souvent, d'autres personnes partagent des vécus similaires au votre. Je serai là pour faciliter les échanges et vous permettre, tous ensemble, d'ouvrir de nouvelles portes et d'entrevoir des solutions.
L'ensemble des personnes participantes s'engage à respecter la confidentialité et la non divulgation des propos et des vécus partagés.
>> Intéressé(e) par un Groupe de Parole ?
Faites moi connaître le ou les thèmes qui vous intéresse afin de créer un groupe !
Suggestions de thèmes possibles :
Laissez moi votre nom, le ou les thèmes de votre choix, vos disponibilités ainsi qu'une adresse e-mail ou un numéro de téléphone. Lorsque 3 à 6 personnes partagent la même demande que la votre, je vous contacte afin d'organiser ce temps d'échange. Contact par mail : halle.psy@yahoo.com , ou par téléphone au : 06 . 41 . 27 . 76 . 74 .
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